Ryby - žádné cukry a tuky.
česnek, zelí, vlašské ořechy
Anonymní příspěvek
27.12.2010 13:37
užívjte hodně česněk
Anonymní příspěvek
27.12.2010 10:26
ale léky by jste brát měl, a k tomu dietu
žádné uzeniny, omezit tuky, sladké , jíst hlavně zeleninu a hodně pohybu
Záleží jak moc zvýšená, jinak hodně ryb, omezit bůček.
kianid1357
21.12.2010 11:51
Na základě těchto výsledků vám lékař doporučí léčbu. Ve většině případů se zahajuje úpravou diety a zvýšením fyzické aktivity. Hlavní dietní zásady jsou obdobné, jaké jsou doporučovány pro prevenci a léčbu pacientů s cukrovkou 2.typu, obezitou nebo hypertenzí. Pokud tedy tuto dietu dodržujete, tak snižujete riziko vzniku všech těchto nemocí. V případě, že máte nadváhu nebo jste dokonce obézní, tak je třeba tělesnou hmotnost redukovat, především snížením příjmu energie v potravě. Všichni pacienti s vyšší hladinou cholesterolu a triglyceridů by měli snížit obsah tuků, které jsou v naší populaci konzumovány v nadměrném množství.
Anonymní příspěvek
13.12.2010 17:33
super je kysané zelí,,grepy, dieta..hodně zeleniny a hooodně pít
xzdev100
12.12.2010 18:48
Vyřaďte z jídelníčku všechno tlusté a tučné jídlo. Doporučuji hodně zeleniny.
některé rostliny, které snižuji cholesterol: zázvor, pískavice řecké seno, ječmen, spirulina a olej z citrónové trávy
artyčok, cibule, citrusy, česnek, fazole, houby, jablka, len (lněný chléb), mandle, oves, ryby (losos, tuňák, sardinky, sleď), rýže, červené víno, vlašské ořechy........potraviny s prokázaným účinkem na snížení hladiny cholesterolu v krvi
hodně ryb, žádné škvarky a bůček
ráno i večer užít 1pol. lžíci oliv. oleje s 1 stroužkem prolis.
